Приложение 1

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОЧТИ ЗДОРОВЫХ

разных времен и народов

ВЫДЕРЖКИ ИЗ ГАЗЕТЫ «НЕ МОЖЕТ БЫТЬ»

5.91 ...Советы академика Амосова.

...1. В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.

2.   Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым.

3.   Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.

4.   Величина любых усилий определятся стимулами - стимулы значимостью цели, временем и вероятностью её достижения. И очень жаль - но еще характером! К сожалению, здоровье как важная цель встаёт перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже смерть не может надолго напугать.

5.   Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать. И ещё пятое - счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровье не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!

6.   Природа милостива: достаточно 20-30 минут физкультуры в день, но такой чтобы, задохнуться, вспотеть, и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично

...Сколько можно СПАТЬ

Известно, что Наполеону хватало 4 часов сна, чтобы полностью восстановить силы. Кому-то наоборот, и 10 часов мало. А сколько следует спать «среднему» человеку?

- Английские учёные установили: даже небольшое сокращение продолжительности сна с обычных восьми до семи часов в сутки снижает производительность труда и притупляет интеллект. Исследования показали, что укорачивание сна ведёт к уменьшению коэффициента умственного развития на 15 пунктов.

Итальянские медики пошли дальше и в ходе многочисленных тестов установили: систематическое недосыпание способствует инфаркту и инсульту. Так что спать надо столько, сколько организм требует.

...Поверь в себя

Что такое АЛКОГОЛИЗМ? Порок, болезнь? Американский учёный С. Гроф пришёл к выводу, что это своего рода форма медленного самоубийства у людей с определённым складом психики, склонностью к СУИЦИДУ.

ЯЧМЕНЬ. Как только вы почувствуете, что на веке зарождается ячмень, нужно немедленно приложить на веко мокрую горячую тряпицу. Можно наложить согревающий компресс из слабого раствора ромашки или борной кислоты. Нелишним будет промыть борной кислотой и второй глаз, на который может перекинуться коварный недуг. Успокаивает боль и размягчает ячменное зерно тёплая припарка из мякиша булки, сваренной в молоке. Сельские знахари советуют в течении 2-3 дней смазывать веко долькой очищенного чеснока.

ВАРИКОЗ. Промыть листья каланхоэ, обсушить, измельчить и заполнить ими половину пол-литровой бутылки. Налить доверху водкой и поставить настаиваться в тёмное место. Время от времени настой встряхивать. Через неделю содержимое бутылки фильтруют. Полученным настоем натирают ноги от стопы к коленям. Чтобы добиться исчезновения синей СЕТКИ МЕЛКИХ ВЕН, процедуру следует повторять ежедневно в течение 2-4 месяцев. Для наружного лечения варикозных язв можно использовать 15-процентную прополисную мазь.

ОТЁКИ ПОД ГЛАЗАМИ. Не выбрасывайте одноразовые пакетики с чаем после заварки (лучше, если это будут травяные чаи). Прикладывайте их. А вот другой способ: надо приготовить отвар из льняного семени (4 ложки семян заварить литром кипятка и подержать на огне 15 минут, затем поставить в тёплое место на час) и пить его с небольшим количеством фруктового сока. Дозировка - по полстакана каждые два часа 4-6 раз в день.

11.91 ...Пора любви   Осень. В сентябре и октябре плодовитость повышается.

...Хотите ЖИТЬ ДОЛГО?

Не следует есть «от пуза», а нужно лишь довольствоваться тем, когда желудок заполнен лишь на восемьдесят процентов. Те, кто питались по этому совету, прожили «полторы жизни» Их сопротивляемость болезням была гораздо выше обычного. В их желудке обнаружены бактерии, которые способствовали процессу пищеварения, а не гниения

9.92 ...Лечат пиявки  Случай из своей практике рассказали гирудотерапевты.  Привели к нам дедка 85 лет. Ходить не может уже 20 лет - тромбофлебит. Поставили штук сто пиявок сразу, потом провели курс лечения - заходил дедок. Пиявочки чего только не лечат - ГИПЕРТОНИЮ, ТРОМБОФЛЕБИТЫ, ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН, АТЕРОСКЛЕРОЗ и даже ИНФАРКТ МИОКАРДА.

...Водка исцеляющая?

Александр Евгеньевич эффектным жестом достал обычную бутылку, на этикетке которой красовалась надпись: «Женьшеневая водка». Это, пояснил он, практически выход наших изысканий - ПРОТИВОРАДИАЦИОННАЯ водка. Пробую, приятный, мягкий вкус, отдающий талым снегом. Спирт практически не чувствуется. Очень даже, я бы сказал, симпатичный напиток.

9.1995 Ум есть, нужна и сила  Головной мозг - орган во многих отношениях своеобразный. На его долю приходится около двух процентов веса тела, а требует он примерно 20 процентов потребляемого человеком кислорода. На обеспечение интенсивной умственной деятельности ему нужно около четверти всех энергетических ресурсов организма. Иными словами, мышление отнюдь не эфемерный процесс, оно требует сугубо материальных веществ. И при - том в непропорционально больших количествах. Более того, мозг ужасно привередлив, он реагирует на незначительные сбои в системе снабжения (в том числе и снабжения информацией), грозя «забарахлить».

Снять утомление можно с помощью длительного пассивного отдыха или специальных лекарств. Но по мнению большинства специалистов, наиболее естественный способ борьбы с ними - физические упражнения.

Не спешите утонуть  Всего за один летний день в России тонет 130 человек. Научиться ПЛАВАТЬ всего за три дня предлагает небольшая брошюрка «Научитесь плавать за 3 дня» санкт-петербургских учёных.. Всего за 3-4 дня любой здоровый человек, независимо от возраста способен овладеть искусством плавания в период продолжительного лета.

9.95 с.11  Как стать выше самого себя.

Можно стать выше на несколько сантиметров. Например ваш рост 172 сантиметра, после лёгкой разминки (ходьба на месте, наклоны, приседания) ваш рост - 175 сантиметров. Рост сутулых людей может увеличится на 5-7 и даже 10 сантиметров стоит им расправить плечи и приосаниться. Цирковой артист прямо на глазах увеличивался на 20 сантиметров. Для того чтобы казаться ниже он напрягал «сгибающие» мышцы, то есть «складывал» позвоночник. Для вырастания он расслаблял сгибающие мышцы и максимально напрягал «распрямляющие». Существуют специальные комплексы упражнений, которые при регулярном исполнении позволяют сохранить прибавку в росте. Чтобы твёрдо стоять на ногах в бушующем море капитаны прижимались спиной к мачтам. Спина становилась ровной как струна и появлялась морская осанка, которая остаётся навсегда.

9.95 с.15  Из инвалидов - в чемпионы.  Негритянская девочка по имени Вильма заболела полиомиелитом. Желая причинить близким меньше хлопот пыталась научиться ходить самостоятельно год, другой, третий почти...стала ходить как все, только каждый шаг давался ей всё-таки с трудом. Ей посоветовали делать пробежки. Она стала бегать всё больше, легче и легче. Она стала заниматься спортом бегом на короткие дистанции - спринтом. Так она стала лучшей бегуньей в своей стране, участницей олимпийских игр в Риме. Вильма Рудольф - таково настоящее имя спортсменки - завоевала в Риме две золотые медали.

12.95  с.15  Лекарство против СТРЕССОВ - Красные вина. Они способны снимать стрессовые состояния в два раза эффективнее, чем другие спиртные напитки.

О пользе рыбных дней Включение рыбы в питательный рацион хотя бы раз  в неделю является гарантом против СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА. Ученые пришли к выводу, что незначительное количество жировой кислоты способно существенно снизить опасность сердечного приступа.

3.96   Еда и прихоть  Не знают себе равных по биоэнергетической ценности сырые овощи и семена растений, огородные и дикорастущие съедобные травы, ягоды, фрукты, орехи, мёд, семечки, сухофрукты.

К прихотям относятся животный жир! Вредны и рафинированный сахар, сгущенное молоко (углеводы и белки), копчёности.

3. 96 с.9   Соломон платил личному врачу, лишь когда был здоров. А как только заболевал, так сразу снимал беднягу с довольствия. Правда, он и строго выполнял все его предписания.

4.98   с.16   Загадки обычной слюны   СЛЮНА - удивительное вещество, которое борется с кариесом, восстанавливает зубную эмаль, помогают пищеварительному процессу, убивает микробов, помогает нам разговаривать и ощущать вкус пищи и даже препятствует возникновению РАКА во рту. То есть слюна творит чудеса!

Вот что рассказывают о благотворном влиянии слюны американские специалисты из университета Юты доктора Роберт Вульф, Ира Л. Шеннон, Кичел К. Парк И Майкл Левин.

- слюна обладает качествами антибиотиков и убивает микробы.

- сохраняет рот в чистоте. Каждый день железы вырабатывают почти 2л слюны, которая очищает зубы, язык и слизистую ротовой полость. Частички пищи, бактерии и отмершие ткани рта проглатываются с помощью слюны.

- действует против КАРИЕСА. Слюна нейтрализует после еды образующийся на эмали ЗУБА бактерии, которые приводят к кариесу и болезням дёсен.

-восстанавливает эмаль зубов. Слюна насыщена такими строительными материалами, как кальций и фосфор. Эти минеральные вещества откладываются в трещинках зубной эмали, восстанавливая её.

-Слюна обволакивает рот изнутри, создавая таким образом защитный слой против вызывающих раздражение веществ, которые могут быть причиной возникновения рака.

- Помогает пищеварению; как только пища попадает в рот, слюна принимается за свою часть пищеварительного процесса. Первое - это она помогает расщепить пищу на маленькие частицы, которые потом легче перевариваются в желудке. Второе, что она делает, это расщепляет углеводы, чтобы организм получил необходимую энергию.

- Служит индикатором вашего эмоционального здоровья. Выделение слюны сокращается, когда, например, человек находится в состоянии страха или стресса.

- Помогает определять вкус еды. Слюна доносит пищу до особых бугорков на языке, с ее помощью человек ощущает вкус.

1.99  с.7  Американцы предупреждают поколение «Next»: «Софтдринки» опасны для здоровья.

Производители газировки постоянно работали над имиджем своей продукции. Вот пример агитпропа, проводимого национальной ассоциацией производителей «Софтдринков»: «Газированные напитки являются источником жидкости и энергии, которые нам необходимы. Они хорошо дополняют сбалансированную диету ...». Прервём этот поток благодушной болтовни.

ОЖИРЕНИЕ На развитие ожирения влияет множество факторов - от низкой физической активности до еды, богатой калориями и наследственной предрасположенности. Газировка добавляет в наш рацион ненужные пищевые калории.

Кости и ОСТЕОХОНДРОЗ. Те, кто пьет газированные напитки вместо молока или других молочных продуктов, скорее всего будут иметь более низкое потребления кальция. Сегодня девушки-подростки потребляют лишь60 процентов рекомендуемого кальция. Взрослые теряют способность накапливать кальций

ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА.. Сахар обладает способностью еще увеличивать количество триглецидов в крови. А это способствует развитию атеросклероза и заболеваний сердца. Так что лицам с инсулинорезистентностью «Софтдринки» особенно противопоказаны.

КАМНИ В ПОЧКАХ. Одна из проблем, связанных с кофеином, имеет отношение к уже упоминавшемуся остеопорозу. Д ело в том, что кофеин увеличивает выделение кальция с мочой. Кофеин может вызвать раздражительность, бессонницу, нервозность, сердцебиение. Дети, потребляющие много кофеина более беспокойны, плохо засыпают, часто страдают от головных болей.

2.99   с16    Сам себе доктор

Если вы будете...

...пить парное молоко, у вас не будет ОДЫШКИ.

...есть яблоки, у вас не будет СКЛЕРОЗА СОСУДОВ.

...принимать молотый столетник, у вас не будет ВОСПАЛЕНИЯ ЛЁГКИХ.

...пить горячее молоко со сливочным маслом, у вас не будет КАТАРА ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ.

...принимать алоэ с мёдом, у вас не будет ГАСТРИТА и ЗАПОРОВ.

...заваривать и пить как чай смесь двух трав - зверобоя и золототысячника в равных пропорциях, у вас не будет НОЧНОГО НЕДЕРЖАНИЯ МОЧИ.

...пить чай из плодов шиповника с мёдом - вы не только укрепите свой организм, но и не будете болеть ПРОСТУДНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ.

...Поможет мёд

Мед обладает чудодейственным свойством:

Если вы страдаете БЕССОННИЦЕЙ, в чашку мёда добавьте три ложки яблочного уксуса. Принимайте перед сном по две чайные ложки.

Если болит ГОЛОВА. Две чайные ложки меда с каждой едой снимают головные боли и предотвращают развитие мигрени.

Если мучает сильный КАШЕЛЬ, проварите один лимон в течение десяти минут. Выдавите из него, особенно из кожуры, сок, добавьте две столовые ложки меда две столовые ложки глицерина. Размешайте и затем долейте мёда.

Если вы ОБОЖГЛИСЬ, смажьте болезненное место мёдом

Если вы хотите НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ, ешьте мёд каждое утро по одной чайной ложке. Особенно полезно давать его детям.

Если Вы хотите иметь белые ЗУБЫ и подольше сохранять их здоровыми, пользуйтесь отечественными пастами, раз в неделю чистите их зубным порошком и чаще меняйте зубную щетку - А.П.Баев, стоматолог

12.99   стр.9   Старость - не радость?    Большинство людей к 60 годам мечтают о заслуженном отдыхе, долгожданной возможности расслабиться. Человек, подходя к пенсионному рубежу, считает, что своё он отработал и заработал право всю оставшуюся жизнь получать дивиденды с отработанного. Но как быть со здоровьем?

Хочу процитировать Заратустру, который говорил,: «Много невежества и заблуждения сделались в нас плотью. В нас пробуждается не только разум тысячелетий, но и их безумие. Опасно быть его наследником.» Старость - это не возраст, а потеря мышечной активности. Это детренированность.

Люди, которые при достаточно большом количестве прожитых лет и радость и бодрость в жизни и полноценное существование. Такие люди знают цену здоровью. Они знают, что здоровье - это труд, постоянный труд. Организм человека имеет громадные ресурсы для саморегуляции, самовосстановления практически в любом возрасте, Для этого необходимо знать и другие цифры помимо показателей артериального давления. Мышечная ткань должна составлять не менее 40 процентов веса всего тела. Именно она, относящаяся к управляемой соединительной ткани, является тем самым ресурсом, обратившись к которому можно восстановить полноценную трудоспособность практически безгранично. Мышечная ткань является ресурсом только в том случае, если человек с ней занимается, то есть регулярно упражняет все мышцы своего тела. С возрастом сила и силовая выносливость снижается незначительно. Максимума силовая выносливость мускулатуры достигает в 60-65 лет. Тело человека, если оно долго лежало, отдыхало, начинаются всевозможные склерозы, камни в органах, хондрозы в суставах. Хочу процитировать ещё одну мысль Заратустры: «Человек - это канат, натянутый между животным и сверхчеловеком, канат над бездной.». Либо животное, либо сверхчеловек. Сверхчеловеком я считаю любого, кто смог вырваться из бездны, а любая тяжёлая болезнь - это бездна. Есть три совершенно безопасных упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях без всяких последствий, корме незначительной мышечной боли, легко снимаемой контрастными водными процедурами после занятий.

1.     Отжимания от пола. Исходное положение - стоя на коленях тело вытянуто в перёд, чтобы при сгибании рук в локтевых суставах тело полностью касалось пола.

2.     Второе упражнение, которое можно выполнять сразу за первым, - приседания  с прямой спиной, держась руками за любую опору и не сгибая ноги ниже коленных суставов.

3.     Третье упражнение - упражнение для мышц живота. Лёжа на спине и взявшись руками за любую неподвижную опору, поднимать прямые ноги на угол 90 градусов.

Все три упражнения делаются одинаковое число раз, но больше 10 раз подряд выполнять не рекомендуется. Также можно увеличить плотность между упражнениями. Пульс не должен превышать 160 ударов в минуту. Если пульс выше этой цифры, то нагрузка пока велика, если значительно меньше 160 и при этом вы не испытываете тяжелой отдышки и слабости, необходимо увеличить нагрузку. Через 5 минут после выполнения программы пульс должен быть таким же что и до гимнастики.

7.99   с.8   Изобретатели идут в атаку на ...

...ПАРОДОНТОЗ. Корюшка - одна из самых вкусных рыб. Но учёные-медики выявили и её лечебные свойства. Жир этой мелкой рыбёшки стали употреблять как лекарство от многих болезней. Пародонтоз и эрозии язвы кишечника в состоянии вылечить этот чудодейственный жир.

...МЫШЕЙ. Есть средство, которое они абсолютно не выносят и стараются подальше от него сбежать. Это... запах хвои. К такому выводу пришли во ВНИИ сельскохозяйственной микробиологии Санкт-Петербургской лесотехнической академии.

...КЛОПОВ. Российская изобретательница В Панова открыла новый репеллент против клопов. Это порошок из соцветий пижмы, горсть которого избавляет на год от ненавистных кровососущих.

7.99   с.9   Клетки мозга тоже растут.    К такому парадоксальному заключению пришли нейробиологи. Правда, они знали, что нейроны во взрослом возрасте растут у птиц и у крыс, но полагали, что эти исключения лишь подтверждают общее правило. И вот недавно исследователи обнаружили, что у обезьян новые клетки в гипокампусе появляются на протяжении всей их жизни. Более того, продуцирование новых мозговых клеток прекращается, лишь когда животные охвачены сильным СТРЕССОМ.

Если хотите избежать ИНФАРКТА...Свою серию популярных бесед со специалистами Д. Фаст изложил в книге «Омега-3: прорыв - новая научно обоснованная диета». Еще недавно учёные заинтересовались тем, что у эскимосов практически не бывает инфарктов миокарда. Отмечалось и то, что они едят много рыбы. Именно определённые виды холодноводных рыб - скумбрия, лосось, хамса, сельдь, сардины, иваси - особо много содержат полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты резко снижают концентрацию в крови холестерина. Если эскимосы по какой-то причине меняли свой рацион на традиционную европейскую пищу, у них сразу увеличивалось число инфарктов миокарда.

Жир, выделенный из названных выше рыб, назвали на Западе «Омега-3». В нашей стране учёные дали ему название «эйконол». Если три раза в неделю есть богатую им рыбу, это защитит от атеросклероза и его грозных осложнений. Так вот, в группе предварительно получавшей эйконол, смертность от инфаркта оказалась в 6 раз меньше, чем у той, что не получала эйконола. Приём капсул эйконола уменьшает проявления аллергии у детей. Онкологи Института имени Герцена доложили, что эта субстанция замедляет развитие ОПУХОЛЕЙ. Легче протекают КОЖНЫЕ БОЛЕЗНИ - это обнаружили в III Московском медицинском институте.

Замечательно проявила себя эмульсия из эйконола в лечении ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА и ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ: уже после третьего - четвёртого сеанса исчезала боль, а потом начиналось заживление.

Минздравом России одобрил применение эйконола в качестве пищевой добавки.

9.99 с.9   Лечебный банан.  Новые исследования норвежских учёных показывают: в бананах содержатся все те же вещества, что и в современных препаратах, снижающих кровяное давление - двух штук ежедневно достаточно, чтобы самочувствие больного значительно улучшилось. У 73 процентов участников проводимого эксперимента, потреблявших экзотические фрукты, ДАВЛЕНИЕ нормализовалось без применения медикаментов. Самые полезные вещества содержатся в несъедобной кожуре и в мякоти, непосредственно прилегающей к ней. Следует употреблять в пищу лишь совсем спелые плоды: по мере их созревания значительная часть «антигипертоников» проникает всё глубже внутрь банана.

12.99    с13    Грибы против АЛКОГОЛЯ.   Грибов, которые могут приостановить алкогольную зависимость в нашей полосе, существует немало. К ним относится и гриб паводник, известный в научной литературе как навозник серый. Гриб этот обладает интересным свойством: после его употребления в пищу в течение довольно длительного времени употребление спиртных напитков вызывает временное отравление, симптомы которого вскоре проходят. Действующее вещество этого гриба - тетраэтилтиурамиддсульфид окисляет вводимый в организм спирт. Это вещество получено синтетическим путём под названием «антабус»

12.2000    с.10    Секс от ПРОСТУДЫ.   Не исключено, что средство против простуды следует искать не в домашней аптечке, как это привыкло делать большинство из нас, а в спальне. По мнению многих авторитетных специалистов от медицины, регулярные занятия сексом укрепляют иммунную систему.

Подтверждение тому - результаты недавних исследований, показавших что у людей, занимающихся сексом один-два раза в неделю, организм вырабатывает на 29 % больше иммуноглобулина А - белка, обладающего активностью антител и играющего барьерную роль в борьбе с вирусными инфекциями. Но всё хорошо в меру. Слишком частые занятия сексом более четырёх раз в неделю, приводят к обратному результату: снижают уровень иммуноглобулина.

4.    (114)  с.13  ПРОТИВОСУДОРОЖНАЯ мята. На зиму заготавливаем как можно больше полевой мяты и каждый день с утра готовим крепкий её настой - три столовые ложки на два стакана воды. Завариваем в обычном чайнике.

ПОЛИПЫ В НОСУ Небольшой кусочек прополиса положить в жестяную банку поставить на огонь. Как только повалит дым, снять с огня и дышать дымом, по очереди правой и левой ноздрёй утром и вечером. Еще один рецепт: 1 столовая ложка еловых иголок на 1 стакан кипятка заварить и пить натощак за 30 минут до еды 1 раз утром по 0,5 стакана. Схема такая: 3 недели пить, 3 - отдых, 3 - пить, 3 - отдых.

ОТ УГРЕЙ. Сжечь несколько долек чеснока, смешать пепел с мёдом до кашицеобразной массы слегка протереть этой мазью угри. Снять коросту марлечкой, смоченной в урине.

ОТ ФУРУНКУЛОВ. Собрать 5-6 штук березовых листьев (лучше молодых), запарить на 1 минуту кипятком, чтобы они размягчились, намылить листочки хозяйственным мылом наложить на фурункул и привязать бинтом.

ПРОСТРЕЛ. Натереть на терке корень хрена, смешать с горстью муки. Смесь нагреть, выложить на чистую тряпочку и сделать компресс на больное место. Держать не более 10-15 минут

ГРИБОК НА НОГТЯХ РУК. Сварить кофе и несколько раз погружать руки в его настой, но не взбалтывать осадок. После нескольких повторений грибок пропадёт.

БОЛЬ В СУСТАВАХ. В герметично закрывающуюся емкость положить несолёное сливочное масло (700 грамм) и березовые почки все эти компоненты укладывают слоями по 1,5 см не утрамбовывая. Плотно закрыть крышкой и держать на ровном жару 24 часа. После этого добавляют 2 чайные ложки камфары (можно в виде камфарного масла). Втирать мазь в болезненные места, а на ночь повязывать их шерстяным шарфом.

ПАРОДОНТОЗ Массаж десен кончиком указательного пальца правой руки, который придерживается большим пальцем. Длительность массажа - три минуты.

ГИМНАСТИКА В ПОСТЕЛИ Продолжительность 5-10 минут. Потянитесь, Улыбнитесь, Задержите на несколько секунд дыхание, Поморгать глазами, Растереть переносицу, Сжать и разжать руки в кулаки, Подтянуть колени к животу и обхватить их руками. В завершении - душ.

ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ, ТРАВМЫ, ПЕРЕЛОМЫ, КОНТРАКТУРЫ СУСТАВОВ, ПОЗВОНОЧНИКА, ПОДАГРА. Лютик едкий (куриная слепота) - 5-листковый, желтый. Сбор в конце мая - начале июня. Горсть цветков в пиале размять ложечкой до состояния сливочного масла, скатать в лепешку и положить на требуемый участок позвоночника, коленные, локтевые суставы и т.п... Сверху наложить полиэтилен большего размера и заклеить лейкопластырем. Желательно делать на ночь, так как через час появляется жжение. Но до этого бы заснуть и терпеть максимум 5-13 часов. Потом снять повязку, под ней будет белое пятно. Через 10-12 часов образуется волдырь (ожог 2-й степени), наполненный желтой жидкостью, его подколоть снизу и спустить. Жидкость быстро кристаллизуется. (При изучении этих кристаллов они оказывается солями К, Са, и Мg). Так течет из этого волдыря дня 4 - 4,5, поэтому нужны марлевые прокладки. Потом выделения резко сократятся. После окончания засыпать белым стрептоцидом, не срывая волдыри. На 10-й день после окончания можно мыться. Если была контрактура (закрепощение), то проводят упражнения на растяжение. Будет треск. Процедуру можно проводить не чаще 1-2 раз в год. Если применять чаще, то будут повышаться аллергические реакции.

Этот рецепт поведал мне неутомимый Вальтер Шульц, до недавнего времени работник правоохранительных органов, сумевший ещё до сорока лет на тренировках получить тяжелые травмы плечевого сустава. Из четырех врачей, обследовавших его, четверо приговорили к неизбежной операции. Спас его от этой процедуры Николай Георгиевич Обуховский. К настоящему времени Вальтер уже провел несколько таких очищений и утверждает, что после каждой из них происходит удивительное обновление организма.

ОТОВСЮДУ

·Случайная  встреча: женщина ПОХУДЕЛА на 26 кг. (с 96 до 70) только в результате отказа от хлебных изделий и ежедневный холодный душ. Она прямо пылала от гордости.

·Корица позволяет лечить ДИАБЕТ второго типа.

·ЛЕГОЧНЫХ И РЕВМАТИЧЕСКИХ больных 3 раза в день по 20 минут заставляли писать сочинения о своих самых тяжелых переживаниях. Неясно почему, но уже через 3 месяца у них значительно улучшилось состояние по сравнению с писавшими на абстрактные темы или вообще не писавшими. У здоровых сокращалось количество визитов к врачам, а самочувствие резко улучшилось. Это показывает большое значение психологических методов воздействия на наше состояние. Би-Би-си

·500г. томатного сока, 200г. кефира, 4 желтка, 20г. зелени. Взбивается, получается коктейль "Радужный". ТВ31 31.10.00 —усвоен. витаминов — 90 %, вместо обычных 30 %.

·Страусиный жир: смазать РАНУ - затягивает на глазах, тело - исчезают ХОНДРОЗЫ, внутрь - исчезают РАКОВЫЕ ОПУХОЛИ (аборигены Австралии знали тысячелетия, нам приоткрыли секрет только сейчас).

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

1.     2 части коньяка, 1 грамм меда и 1 часть поваренной соли (лучше крупномолотой) смешать в стеклянной посуде. Дать постоять сутки вымыть волосы, вытереть. Захватив в руки смеси, прихватив и нерастворившейся соли, слегка, очень нежно втирать. Оставить на 30-40 минут, ничем голову не покрывая, затем тщательно смыть теплой водой, вытереть. Так раз в неделю 3-4 месяца, не менее; можно и год, и более. Укрепляет волосы придает им жизненную силу и прочность.

2.     Для сухих волос: смазать кожу головы майонезом, лучше не слишком кислым (типа оливкового), закрыть полиэтиленом и полотенцем - на 20-30 минут. Хорошо промыть шампунем. В майонезе находятся именно те ингредиенты, которые хорошо действуют на волосы. Так что попробуйте, желаем Вам красивой и пышной шевелюры, заканчивает свою передачу Радио России 12.06.01

МИНИН Б. Мои рецепты

БОРЩ КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ (на 3 литра)

Воду 1,5л с картофелем поставить на медленный огонь примерно на 10 мин. После закипания туда одновременно положить заранее подготовленные: нашинкованную капусту 1 кг и 0,5 кг натертой свеклы. Поставить на большой огонь и довести до кипения. Сразу снять с огня. Туда положить: лимонная кислота 1 ст. ложка, соль 1,5 ст. ложки, сахар 3 ст. ложки (но лучше сахарозаменитель), около 20 г чеснока. Готово через 20 минут. Перед употреблением можно разбавлять (1:1) кипяченой водой.

Достоинства: замечательный вкус, сохранность питательных веществ. В холодильнике хранится месяц и более. Можно есть холодным и горячим (подогревать не до кипения отлитую порцию).

ШАМПИНЬОНЫ

1 кг шампиньонов промыть, измельчить, залить кипятком и сразу слить. Дать стечь, встряхнуть. В чугунке или казанке растопить 300 г сметаны, 1 ст. ложку муки, 3 ст. ложки сливочного масла, соль. Смешать и поставить в духовку на 15 мин, перемешать — и еще на 15 мин. Готовое — в банку.

НАЛИВКА ВИШНЕВАЯ

Полведра вишен, лучше диких (не удобряемых), промыть, слить воду, давить бутылкой шампанского до обильного сока (или через соковыжималку, предварительно выбрав косточки). Сок перелить в кастрюлю через двойную марлю. Нагреть на очень медленном огне до 70 — 80 °С и растворить сахар (песок) по весу 1:1. Остудить, разлить в банки. Хранить в холодильнике — для приготовления морса на холодной воде; для гостей (если уж никак без этого нельзя): в бутылку с сиропом добавить 1/3 водки (достоинства: непревзойденный вкус, отсутствие сивушных масел).